تعريف البشرة وأنواعها، البشرة هي الغلاف الخارجي الذي يغطي الجسم البشري ويحميه من العوامل الخارجية المختلفة، وتعد من أهم أجزاء الجسم وتشكل الحاجز الأول لحماية الجسم من البكتيريا والفيروسات والإصابات.
تعريف البشرة وأنواعها
- تتكون البشرة من ثلاث طبقات، وهي الطبقة الخارجية والتي تسمى الذي يسمى الجلد، وتتكون من الكيراتين المادة الأساسية التي تساعد على حماية البشرة وتحفز عمليات تجدد الخلايا.
- وتعمل على المحافظة على اللون الطبيعي للبشرة، والطبقة الوسطى وهي طبقة الجلد الحقيقية وتحتوي على العديد من الأوعية الدموية والألياف العصبية، والطبقة الداخلية وهي الطبقة الدهنية وهي طبقة دهنية تحت الجلد وتعمل على حفظ الحرارة وتوفير الطاقة.
- تعتبر البشرة من أكثر الأعضاء تعرضاً للتعرض للضرر الخارجي والتلوث والتعرض لأشعة الشمس الضارة، كما أنها تتأثر بالتغيرات الهرمونية والتغذية الغير صحية، مما يؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل الجلدية مثل الجفاف والتهابات الجلد والبثور والبقع الداكنة والتجاعيد.
- ومن الواجب العناية بالبشرة والحفاظ عليها من خلال اتباع عادات صحية مثل الاستحمام الدائم وتنظيف البشرة بالمنتجات المناسبة لنوع البشرة وترطيبها بالكريمات المناسبة والحماية من أشعة الشمس الضارة، كما يجب تفادي استخدام المنتجات ذات الكيماويات الضارة وتناول النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة البشرة.
- بالإضافة إلى ذلك، ينصح بالتعرف على نوع البشرة الخاص بك وشراء المنتجات المناسبة لها، لتحقيق أفضل النتائج والمحافظة على صحة البشرة بشكل عام. وفي حال ظهور أي علامة لا تعجبك على بشرتك يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب لحين الشفاء.
شاهد أيضا: كيفية العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
البشرة الدهنية
- البشرة الدهنية من أنواع البشرة التي تتميز بإفراز زيوت طبيعية بشكل مفرط، الأمر الذي يجعلها تبدو لامعة ودهنية، وتزداد الفرصة لظهور الحبوب والبثور عليها، ويعود السبب الرئيسي لظهور البشرة الدهنية إلى تعرض الجلد للعوامل الخارجية والهرمونات وعدم العناية الجيدة بالبشرة.
- إذا كنت تعاني من البشرة الدهنية، فلا داعي للقلق، فهناك العديد من الطرق الفعالة للتعامل مع هذه المشكلة، من الأساليب الأساسية للعناية بالبشرة الدهنية هو استخدام المنتجات المناسبة لهذا النوع من البشرة، كما يفضل الحرص على تنظيف البشرة بانتظام وتجنب إهمالها.
- كما تعدّ تقنية التقشير أحد العناصر الهامة للحفاظ على بشرة صحية ونظيفة، حيث تساعد في إزالة الجلد الميت والزيوت المفرطة، ويمكن الاستعانة بتقنيات معينة للتقشير، مثل قناع الوجه الطبيعي الذي يعمل على تحسين جودة البشرة وإضفاء مظهر نضر ومشرق.
- وعلاوة على ذلك، ينصح بتجنب استخدام منتجات التجميل الثقيلة والزيوت الثقيلة، كما يجب عليك تجنب إطعام بشرتك بالمأكولات ذات الدهون العالية وتناول الفواكه والخضروات الطازجة بشكل منتظم، حيث تحتوي هذه الأطعمة على الفيتامينات والمغذيات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على البشرة الجميلة والصحية.
- يمتثل التعامل مع البشرة الدهنية إلى الاهتمام بالعناية بها بشكل جيد باستخدام المنتجات المناسبة واتباع الإجراءات الصحيحة، التي سوف تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وجمالها وتقليل مشاكل الحبوب والبثور التي قد تصاحب هذا النوع من البشرة.
شاهد أيضا: فوائد بذور الشيا للرجيم والجسم كله
البشرة الجافة
البشرة الجافة هي مشكلة يعاني منها الكثيرون، وبالرغم من أنها غالبا ما تكون أكثر شيوعاً في فصل الشتاء، إلا أنها قد تحدث في أي وقت من السنة، وسنناقش بعض المعلومات المفيدة حول البشرة الجافة وطرق علاجها.
أسباب البشرة الجافة:
تتعرض البشرة الجافة لعدة عوامل قد تؤدي إلى زيادة جفافها، ومنها:
- نقص الرطوبة في الجو، وهو ما يحدث في فصل الشتاء بشكل خاص.
- استخدام المنتجات الخاطئة والتي تقوم بتكسير حاجز الدهون الطبيعي الموجود على البشرة والذي يحفظ مستوى الترطيب داخل الجلد.
- التعرض للشمس لفترات طويلة دون حماية، حيث قد يؤدي ذلك إلى فقدان المياه من الجلد وجفافه.
- الاهتمام الغير كافي بالتغذية الصحية والتي تشمل العناصر الغذائية المهمة لصحة الجلد، مثل الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات.
كيفية علاج البشرة الجافة:
هناك عدة خطوات يمكن اتباعها لعلاج البشرة الجافة، ومنها:
- استخدام المنتجات الصحيحة: يجب عليك استخدام المنتجات المصممة خصيصاً للبشرة الجافة، والتي تحتوي على مكونات تساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة وتقويتها، مثل الكريمات الغنية بالزيوت المغذية ومستحضرات التنظيف اللطيفة.
- تناول الأغذية المناسبة: من المهم تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأسماك الدهنية والمكسرات وزيت الزيتون، حيث تعمل هذه الأطعمة على تغذية الجلد وتجديده.
- الرعاية اليومية: يجب التركيز على عملية الترطيب اليومية، وتحديداً بعد الاستحمام بمواسير المياه الساخنة، حيث يمكن استخدام الكريمات الرطبة القوام بعد الاستحمام لاحتوائها على مكونات تساعد على ترطيب الجلد.
- تجنب العوامل الضارة: يجب تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة وحرارة المصففات والأجواء الجافة والتدخين، حيث تتسبب هذه العوامل في تفاقم جفاف البشرة.
- استشارة الطبيب الخاص بالبشرة: في حال عانيت من مشاكل جلدية خطيرة والمتعلقة بالجفاف المفرط، يجب عليك استشارة الطبيب الذي لديه القدرة على تقديم العلاج والنصائح اللازمة.
وفي النهاية، يمثل تعريف البشرة وأنواعها عنصراً أساسياً في العناية بالصحة العامة ويساعد في الحفاظ على مظهر البشرة، وحمايتها من العوامل الخارجية المؤذية، ويعد عنصراً حاسماً في زيادة الثقة بالنفس والشعور بالراحة والجمال الداخلي والخارجي.
