كيفية العناية بالبشرة وتبيضها، العناية بالبشرة من أهم الأمور التي يجب على كل شخص الاهتمام بها، حيث تعكس حالة البشرة الصحية العامة للجسم، وقد يؤثر اهمال العناية بالبشرة على الصحة العامة للجسم، وفي هذا المقال سنتحدث عن الطرق الأساسية للعناية بالبشرة، وما يجب علينا القيام به للحفاظ على صحة البشرة.
كيفية العناية بالبشرة وتبيضها
- أولا، يجب على الشخص الحرص على تنظيف البشرة باستخدام المنتجات الخاصة بالبشرة، حيث تساعد هذه المنتجات على تنظيف البشرة بشكل فعال دون تجريدها من الزيوت الطبيعية اللازمة لها، ويتم استخدام الكثير من المنتجات المتوفرة في الأسواق، ولكن الشخص يجب أن يختار منتج يلائم نوع بشرته.
- ثانيا، يجب على الشخص الحرص على ترطيب البشرة بشكل دوري، حيث تساعد تلك المنتجات على ترطيب البشرة وتجديدها وجعلها ناعمة وصحية، ويستخدم العديد من الأشخاص اللوشن والكريمات والأويل، ولكن الشخص يجب أن يختار منتجًا يناسب نوع بشرته، وفي حالة المناطق الجافة من البشرة يمكنه استخدام كريم غني بالفيتامينات.
- ثالثا، يجب على الشخص حماية بشرته من أشعة الشمس الضارة عن طريق استخدام واقي الشمس، والذي سيحمي البشرة من حروق الشمس والأضرار الجلدية الأخرى، ويجب استخدام واقي الشمس في جميع الأوقات دون استثناء.
- رابعًا، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، حيث يساعد ذلك على تغذية البشرة من الداخل، ويساهم فيصحة الجلد وتعزيزه.
- خامسًا، يجب الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية، حيث تؤثر على صحة البشرة بشكل سلبي، وتسبب تجاعيد وخطوط البشرة المبكرة وتزيد من احتمالية الإصابة بامراض جلدية.
شاهد أيضا: خلطة تفتيح البشرة في وقت قصير
طريقة طبيعية لتفتيح بالبشرة
- تتعرض البشرة يوميًا لعوامل مختلفة مثل التلوث والتعرض للشمس واستخدام المكياج والأوساخ، وهذه العوامل تسبب التصبغات والتعتيم في البشرة، وبالتالي البحث عن طريقة طبيعية لتفتيح البشرة يعد أمرًا شائعًا.
أولًا، التغذية الصحية
- على الرغم من أن هذه النصيحة ليست مفاجئة ولكنها أساسية، فبناء نظام غذائي صحي يمكن أن يحسن مظهر البشرة وترطيبها وتفتيحها، بالإضافة إلى ذلك يمكن اللجوء إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والتي من شأنها المساعدة في تعزيز إشراقة البشرة، على سبيل المثال، الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك واللحوم بشكل عام.
ثانيًا، التقشير الطبيعي
- تستخدم هذه الطريقة لإزالة الخلايا الميتة عن السطح وتحسين توحيد اللون، ويمكن استخدام الملح أو السكر الممزوج بالزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ويتم تدليك المزيج الناعم بلطف على البشرة مع التركيز على المناطق التي تحتاج إلى التفتيح، وتشطف البشرة جيدًا بالماء الفاتر.
ثالثًا، الليمون
- يحتوي الليمون على خصائص تفتيحية طبيعية ويمكن استخدامه كعلاج مؤقت لإضافة لمسة إضافية إلى برنامج العناية بالبشرة، ويمكن استخدام الليمون المعصور مباشرة على البشرة وتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم تشطف البشرة بالماء الفاتر.
رابعًا، العسل
- يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا ويمكن استخدامه كعلاج لتفتيح البشرة، ويتم خلط الملعقة الصغيرة من العسل مع 1-2 ملعقة صغيرة من الماء ووضع الخليط على البشرة مع التركيز على المناطق التي تحتاج إلى التفتيح، وتركه لمدة20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
خامسًا، استخدام وقاية من الشمس
- هذه الطريقة تعتبر الأكثر أهمية، حيث أن التعرض المفرط للشمس غير المحمي قد يؤدي إلى التصبغات وتعتيم البشرة، لذا يجب استخدام واقي الشمس بشكل روتيني خلال النهار وتجنب التعرض المفرط للشمس.
بشكل عام، يتطلب الحصول على بشرة صحية ومشرقة الاهتمام بالعوامل الداخلية والخارجية، وعليه، يمكن اللجوء إلى الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة أو التقنيات الحديثة، ومع الاستمرارية والصبر، ستتحسن حالة البشرة بشكل عام.
شاهد أيضا: كيفية العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
توحيد لون البشرة
- يعد توحيد لون البشرة من الموضوعات الهامة التي تهم الكثيرين في جميع أنحاء العالم، وذلك نظراً لأهميته الكبيرة في تحسين مظهر البشرة وزيادة جمالها، فتوحيد لون البشرة يعني تحقيق توازن في ألوانها، سواء عن طريق تفتيحها أو تغيير انتقالات الألوان فيها، ويتم ذلك عن طريق استخدام منتجات التجميل المناسبة.
من أسباب عدم توحيد لون البشرة:
- التعرض لأشعة الشمس: يعد التعرض لأشعة الشمس المباشرة أحد أهم الأسباب، حيث تؤدي إلى تغير لون البشرة، وظهور الكثير من البقع الداكنة.
- عدم استخدام منتجات العناية بالبشرة بشكل منتظم: تأخذ البشرة وقتًا لتتجدد، وعدم العناية بها بالشكل المناسب يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة، وظهور الكثير من العيوب.
- التعرض للتلوث: تعتبر التلوث من المسببات السيئة للبشرة، حيث يتأثر البشرة بالعديد من الملوثات البيئية والضارة التي تؤثر على لونها وصحتها.
- الوراثة: تلعب الوراثة دورًا أيضا في لون البشرة، وقد يكون من الصعب تحسينها بشكل كبير.
في النهاية، يجب على الشخص الاعتناء بالبشرة من خلال تطبيق الطرق الأساسية للعناية بالبشرة، وتجنب الأسباب السلبية المؤثرة على صحة البشرة، ويجب أن يذكر أن البشرة تستحق دائما الاهتمام، فهي العنصر الأساسي في جمال الشخص وصحة جسمه.
