طريقة طبيعية للتخلص من قشرة الشعر” ونصائح لتجنبها، حيث يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة قشرة الشعر، وهي عبارة عن ظهور قشرة صغيرة وجافة على فروة الرأس، وتسبب الحكة والاحراج لمن يعانون منها.
أسباب قشرة الشعر
هناك عدة أسباب لظهور قشرة الشعر، ومن أبرزها:
- فطريات الشعر: يعتبر الإصابة بفطريات الشعر من أهم الأسباب التي تسبب ظهور قشرة الشعر، حيث تنتشر الفطريات بسهولة في مناطق رطبة ودافئة، مثل فروة الرأس، وتؤدي إلى إفراز مواد حامضية تؤدي إلى ظهور قشرة على فروة الرأس.
- الجفاف: تعتبر الجفاف من أسباب قشرة الشعر، حيث أن فروة الرأس تحتاج إلى الحفاظ على رطوبتها لتجنب ظهور القشرة، ويمكن تفادي ذلك عن طريق تناول الماء بكثرة واستخدام الزيوت الطبيعية على فروة الرأس.
- عدم تنظيف الشعر بشكل جيد: يمكن لعدم تنظيف الشعر بشكل جيد أن يسبب تراكم الزيوت والجراثيم على فروة الرأس، مما يسبب ظهور قشرة الشعر.
- الاستخدام المفرط للشامبو: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للشامبو إلى تكوين رغوة زائدة وجفاف الفروة، وهذا يزيد من فرص ظهور قشرة الشعر.
- تغيير الفصول: يمكن أن يؤدي تغيير الفصول، مثل فصل الشتاء وارتفاع الرطوبة، إلى ظهور قشرة الشعر، نظرًا لارتفاع نسبة التعرق على فروة الرأس، ويمكن التغلب على ذلك باستخدام الشامبو الطبيعي وتجفيف الشعر بعناية.
شاهد أيضا: طريقة صبغ الشعر في المنزل بطريقة سهلة وغير مكلفة
طرق طبيعية للتخلص من قشرة الشعر
تعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة قشرة الشعر، وقد يكون ذلك مزعجًا جدًا ويؤثر على الثقة بالنفس، ولكن يمكن الحد من ظهورها والتخلص منها بطرق طبيعية سهلة وفعالة.
- تدليك فروة الرأس: يمكن الحد من ظهور قشرة الشعر من خلال تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند لمدة تصل إلى 10 دقائق ثم تغسل الشعر بالشامبو المناسب.
- زيت شجرة الشاي: يمكن استخدام زيت شجرة الشاي المضاد للبكتيريا والفطريات عن طريق إضافة قطرات منه إلى الشامبو أو بشكل مباشر على فروة الرأس.
- الخل: يمكن استخدام الخل الأبيض أو الأسود في غسل الشعر بعد خلطه بالماء بنسبة 1:1 بعد غسل الشعر بالشامبو، وذلك لأن الخل يساعد في تحييد الحموضة الزائدة وتقشير الجلد الميت.
- فصوص الثوم: يمكن استخدام فصوص الثوم المفرومة بشكل دقيق عن طريق وضعها على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو.
- التفاح: يحتوي التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن استخدامه بعد طحن التفاح وخلطه مع الشامبو أو باستخدام شراب تفاح أو كمية مناسبة من خل التفاح مع الماء.
- بجانب ذلك، يجب الحرص على تناول وجبة غذائية صحية تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للشعر، والحرص على شرب الكثير من الماء والتخفيف من الإجهاد والقلق الذي قد يساهم في ظهور قشرة الشعر.
شاهدرأيضا: طريقة طبيعية للعناية بالشعر
نصائح للوقاية من قشرة الشعر
تعد قشرة الشعر أمرًا غير مرغوب فيه بالنسبة للكثير من الأشخاص، حيث تظهر على شكل ترسبات بيضاء أو رمادية اللون في فروة الرأس، ولحسن الحظ، هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من قشرة الشعر، وهي كالتالي:
- الحفاظ على نظافة فروة الرأس: يجب غسل الشعر على الأقل مرة في الأسبوع، ويجب استخدام شامبو خاص بفروة الرأس والشعر الدهني. ويمكن استخدام منتجات طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند كمكملات غذائية لفروة الرأس.
- الحد من استخدام المنتجات الكيميائية: ينصح بتجنب استخدام المنتجات الكيميائية القوية والكثيرة بما في ذلك تلك المستخدمة في أعمال التصفيف والتلوين، ويجب استخدام المنتجات الطبيعية بدلاً من ذلك.
- تناول الطعام الصحي: ينصح بتناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية أوميجا 3، حيث إن ذلك يساعد في شفاء فروة الرأس والتخلص من قشرة الشعر.
- تجنب الإجهاد: يجب تجنب الإجهاد والقلق بشكل عام، حيث يمكن أن يساعد الإجهاد على زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس وبالتالي حدوث قشرة الشعر.
- ترطيب الشعر: ينصح بترطيب الشعر بشكل جيد للحفاظ على صحته، ويمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان وزيت الخروع لتحقيق ذلك.
- التقليل من استخدام الأدوات الحرارية: ينصح بتقليل استخدام أدوات تسخين الشعر مثل المجفف والمكواة وغيرها، حيث يمكن أن تتسبب في إضعاف الشعر والحد من صحته.
إذا اتبعت هذه النصائح، فستساعدك على الحد من حدوث قشرة الشعر وتحقيق مظهر صحي لشعرك، ومع ذلك إذا لاحظت أي علامة تشير إلى حدوث مشكلة مع فروة رأسك، فعليك استشارة طبيب الجلدية لتحديد العلاج الأمثل.
في النهاية، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلة قشرة الشعر مراجعة الطبيب المختص لتحديد الأسباب الخاصة بظهور القشرة والتعرف على العلاج المناسب لها، ويمكن التخفيف من ظهور القشرة عن طريق العناية الجيدة بفروة الرأس وتجنب العوامل المسببة لها.
